O melão é uma fruta bastante refrescante e é por esse motivo que é indicado para os meses de calor. Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. Tem também vitamina A que protege a visão, vitamina C, que age

contra infecções, e Niacina, que combate problemas de pele. Por conter pectina e fibras solúveis, ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Tem alto teor de bioflavonóides, que aumentam a resistência dos vasos sanguíneos e capilares, além de ser útil no fortalecimento do sistema imunológico.

Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de reumatismo, artrite, obesidade, prisão de ventre, nefrite, cistite e infecções ginecológicas. Recomendado para regimes de emagrecimento, para diabéticos e hipertensos, pois, além de mineralizante e vitamínico, é pouco calórico. Ajuda na digestão dos alimentos.  As sementes contém óleos como lisina e histidina (óleos graxos poliinsaturados), usados em muitos países em substituição a amêndoas e pistaches. Devido à sua alcalinidade, deve ser ingerido antes das refeições. 

adaptado de http://pt.wikipedia.org/wiki/Mel%C3%A3o

Hey! In or Not é um novo desafio. 

As botas UGG vão fazer parte do teu estilo neste Outono/Inverno 2012? Se sim, são confortáveis? Deixam entrar água? Fala sobre elas...

Vou começar uma nova rubrica. Esta consiste em mostrar-te o "poder" de cada fruto. O primeiro vai ser a maçã (como diz no título).

A maçã previne o cancro digestivo, reduz o colestrol, desinfeta a boca, eliminando o mau hálito. Também combate o reumatismo, evita algumas alergias, elimina algumas toxinas, reduz a prisão de ventre e é calmante (o que proporciona um sono relaxante). Auxilia na obesidade, promovendo a saciedade, depura o sangue, previne infeções da garganta e fortalece o cérebro e ossos.